Jenna Ortega es una de las jóvenes actrices del momento luego de su papel en Merlina. La joven actriz tiene rasgos muy particulares, y ha sorprendido a más de uno por su belleza. Es que fuera del look del personaje, la artista luce muy distinta.
Y ha deslumbrado en más de una ocasión por los eventos a los que fue invitada por la película. Así pudimos ver en Instagram su outfit en los Golden Globes con un diseño de Gucci. Osado y sensual, el vestido dejó ene videncia el abdomen plano que tiene la actriz.
Y Jenna Ortega tiene una clave para tonificar esta parte del cuerpo, uno de los anhelos de muchas mujeres. Consiste en una rutina de ejercicios que arranca con planchas laterales que se enfocan en trabajar el abdomen, especialmente los lados de la cintura, resultando ideal para eliminar eso que molesta a los costados.
Los burpees son uno de los ejercicios estrella en la rutina de Ortega porque pone en marcha todo el cuerpo, ayudando a acelerar el metabolismo. Hay que colocarse en posición de plancha y hacer un pequeño salto llevando pies y rodillas hacia el pecho. Luego levantarse y da otro pequeño salto hacia arriba, estirando tus manos y tratando de elevarse al máximo.
Los desplantes con rotación forman parte de los ejercicios de Jenna Ortega. Hay que pararse desplazarse hacia adelante con una de las piernas como si fueras a arrodillarte. Una vez ahí, junta tus brazos hacia el frente y realiza una rotación ligera hacia los lados y luego nuevamente al centro. Los muntain climbers se practican llevando de manera alterna las rodillas hacia el pecho y manteniendo un ritmo durante la ejecución, tal como si escalaras una montaña. Y finalmente los commandos se practican en posición de plancha y apoyando una mano sobre el suelo mientras se estira el brazo —tal como si fueras a levantarte— y luego repetirle con el otro lado.